Como avaliamos suplementos
A nota é o fim do processo. Primeiro validamos a fonte, normalizamos as métricas e registramos os limites da evidência.
1. Identificamos o produto
Marca, categoria, embalagem e versão precisam ser inequívocos. Rótulos mudam e produtos parecidos não devem compartilhar dados por aproximação.
2. Registramos fonte e data
Composição, porção, ingredientes, oferta e disponibilidade carregam contexto e data de verificação. Informação conflitante permanece pendente.
- Rótulo e página oficial
- Tamanho da embalagem
- Porção declarada
- Lista de ingredientes
- Merchant e oferta
- Data de verificação
3. Calculamos na mesma base
R$/g, R$/dose e R$/20 g de proteína usam fórmulas abertas. Só comparamos produtos da mesma categoria e omitimos métricas ausentes.
4. Separamos dados de opinião
Preço e quantidade permitem comparações objetivas. Composição, transparência e custo-benefício dependem de julgamento editorial identificado.
5. Não fazemos alegações médicas
O QualSuple não prescreve dosagens, garante eficácia ou substitui orientação profissional. Conteúdo de saúde exigirá fontes confiáveis e revisão explícita.
6. Revisamos periodicamente
Preço, rótulo e disponibilidade envelhecem em ritmos diferentes. Cada entidade possui data própria para evitar que uma oferta antiga pareça atual.